多用于颈椎病引起的头痛、头晕、颈椎痛、上肢过电样痛、胳膊麻木等治疗清热表、通经活络-外关穴【取穴定位】在手臂外侧的中间，手腕关节的横纹约有3横指的宽度【按摩方法】前臂半弯曲，一只拇指尖按在另一只手的外关穴上，食指和中指按在内关穴上，向内按20~30次，以酸胀感为度【按摩效果】该穴具有清热解表、通经活络的作用!多用于颈椎病、落枕、偏头痛、肋间神经痛、上肢关节痛、肘痛等治疗镇静止痛，通过活络-合谷穴【取穴定位】位于手背部，在拇指和食指的根部交接处，肌肉高【按摩方法】按摩者好用拇指腹部按摩按摩者的合谷穴30次，双手交替，局部感到酸胀【有效的主治】此穴具有镇痛、通经活络、清热解表的作用。
多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等散风活络-秉风穴【取穴的定位】肩胛骨岗上窝，天宗穴直上，举臂有凹陷处【按摩方法】取座位，用对面的食物、中、无名三指按摩秉风穴2分钟，肩背酸胀，上肢柔软无力【按摩效果】此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈肌酸痛、颈僵、肩胛痛、上肢酸麻等清头明目，通经活络-天性(y凯u)洞【取穴的定位】在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处【按摩方法】取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳【按摩效果】这个具有清头明目、通经活络的作用.
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接下来要采取正确的坐姿加强颈部肌肉锻炼。可以慢跑、游泳，还包括广场舞!这些都是全身活动，不仅能锻炼心肺，还能锻炼全身(包括脖子)的肌肉.治疗一旦患上颈椎病，如何治疗？非手术治疗的目的是消除神经根浮肿，减轻局部炎症放松颈部肌肉，减轻椎间盘内的压力，消除颈部肌肉内的炎症反应，打破恶性循环!对于仅有颈痛症状，无或轻度手臂麻木症状的患者，建议进行非手术治疗方法包括:休息刹车，避免长时间低头姿势的各种活动!佩戴颈部周围可以放松颈部肌肉，缓解颈部疼痛!
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请注意，捏的时候，拇指稍微张开，其馀4根手指合并，每次捏3~5分钟，患部出现酸胀感比较好自我按摩肩井穴、风池穴、肩井穴位于肩峰外侧，靠近肩部中点，风池穴位于头部后方，枕骨凹陷处，可反复按摩2~3分钟，手法逐渐从轻到重自我挤压后颈法，双手五指交叉，放在后颈位置，反复挤压，挤压时尽量活动颈部，幅度大，动作缓慢自拍肩膀的方法！双手握住中空拳，从侧到臂，再到前臂，从上到下，从下到上，反复拍打2~3分钟摇动脖子的方法，头部可以按顺时针或逆时针的方向摇动，也可以向前移动，向后移动，有效地放松脖子的肌肉操作方法2祛风、通利官窍——风池穴【取穴定位】位于颈后两侧枕骨下，发际两侧大肌外侧凹陷处【按摩方法】被按摩者取下座位，按摩者站在被按摩者后面，一只手支撑着被按摩者的额头，另一只手用拇指和食指分别放在被按摩者的风池穴上，揉半分钟左右，局部有酸胀感比较好【按摩功效】此穴具有平肝息风，祛风，通利官窍的作用!
少数人可能会伴有胸闷、呕吐、咳嗽、恶心等症状此外，患者头部也会出现头痛、头晕等一系列症状，严重时患者耳聋、视力模糊、失眠等症状上肢无力这种病也会出现肢体无力的症状，这种症状是由患者运动神经受损引起的患者拿东西，特别是拿重物的时候，感觉很辛苦.有时候，拿东西也拿不稳，手里的东西很快就会掉下来膀胱和直肠功能障碍有些患者可能会出现膀胱和直肠功能障碍，如排尿无力、尿失禁、尿急、尿频、大便秘结、功能减退、尿滞等.
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人体会代偿性的发生颈椎间关节（钩椎关节）、黄韧带增生，进而压迫神经、脊髓、椎动脉以及椎动脉外膜中的交感神经导致一系列的症状和体征.长期低头工作会引起颈椎间盘的退变、突出、压迫神经表现:病常表现为颈部疼痛、乏困，还可导致手臂麻木、疼痛！严重的表现为上下肢麻木无力，还有头晕，记忆力下降，心慌，视物不清等表现预防:如何预防颈椎病？首先，必须避免长期低头的姿势(包括伏案的工作、看手机、上网等)!每小时起床一次，比如广播体操、太极拳等，或者只踢5分钟，活动腰！
但是，长期佩戴颈部周围会导致颈部肌肉松弛，去除颈部周围很难发挥稳定颈椎的作用，进一步加重症状！国际上新观点是动作结合！也就是说，疼痛急性期休息制动，缓解疼痛后适当活动，以缓解颈部肌肉痉挛，重建人体颈部肌肉动态平衡理疗、按摩、按摩、热敷可以达到活血化瘀、消炎止痛的目的牵引有效缓解颈部肌肉痉挛，是缓解神经根压迫的被动措施，暂时有效。但是，严禁牵引四肢无力的脊髓型颈椎病可以辅助以药物治疗，包括抗炎止痛-氟比洛芬巴布膏、消痛贴膏等膏药和塞来昔布、依托考昔等口服药，消肿-迈之灵，放松肌肉-乙哌立松，营养神经-甲钴胺，等保守治疗3~6月无效的疼痛和神经根损伤症状的进行性恶化，严重影响生活质量的患者可以进行椎间盘切除、颈椎间融合稳定等手术治疗！
主营概要：骨科,中医院,骨科医院,腰椎间盘突出,颈椎病
企业简介： 阆中博杨中医医院是经南充卫生和计生委批准成立的二级专科医院，开放病床100张、医院主要设有骨科、疼痛科、康复科、针灸推拿科、医学影像科等，拥有全自动生化分析仪、彩色多普勒B超、骨密度测定仪、心电图、 膝关节镜、椎间盘镜、等离子靶点消融系统、C型臂X光机、DR影像数字化成像系统、磁共振等！高、精端医疗设备为医疗诊断、临床治疗提供精.准的科学依据拥有一支技术精良、乐于奉献、爱岗敬业的高、中、初级专.业技术人才团队,治疗颈、肩、腰、腿等慢性疼痛，射频、等离子靶点消融、椎间盘镜、椎间孔镜等微创手术，患者痛苦小、见效快，开展全髋关节置换、膝关节表面置换、脊柱手术及骨伤是本院的专科特色 查看更多介绍信息